11月16号下午，我院在金泉楼A239举办了职业生涯规划讲座，邀请来自新东方优能中学部人力资源行政主管的张艳担任主讲人和嘉宾，为现场的本科生、研究生讲解如何进行职业规划并答疑解惑。

讲座一开始，张艳就向在座的同学们提出了一个问题：什么是职业生涯规划？在与同学们进行短暂的问答互动后，她以“那些年我走过的坑”作为副标题分享了她上大学时的亲身经历。从刚上大学时因迷惘而听从家人安排的无规划阶段，到后来规划意识的觉醒，并最终找到了合适的工作并拥有了现在的生活，有无职业规划的区别不言而喻，她的现身说法也引起了不少同学的共鸣。

针对如何规划好自己未来职业生涯的问题，张艳从向内看和向外看两个方面出发，生动而详细地阐明了“职业规划是个人能力及价值与市场需求的相互整合过程”。向内看就是要发掘自身的能力，找到自身优势，可以通过自我洞察，借助他人评价，借助测评工具三种途径实现。她还利用自己曾经的实习与做兼职的经历来向同学们明确实习的价值，即有助于获得更多间接经验，建立良好的人际关系，和获得工作上的认可。她强调在工作与考研之间做选择关键要有良好的心态，不管是投出简历还是准备考研，都要勇敢迈出第一步。至于向外看，即了解市场的需求，探清市场的人才规律。她鼓励同学们去亲自体验，并要善于自我总结，同时她也对“成为组织中更重要的角色”和“职场小白如何快速获取信任”两个问题进行了深入探讨，通过几个小案例来让同学们更加体会到自我管理能力、专业技能、团队管理潜质对职场进阶的必要性。她建议大家构建自己的能力库以确定提升能力的发力点，并凭借认知学习与刻意练习来提高如沟通表达、项目管理、说服谈判等技能，设置自己的接触点，让机遇主动找上门。

在整场讲座历时两个半小时，张艳老师频频与同学们互动，通过分享亲身经历，缩短了同学们对职业生涯的陌生感和距离感，使同学们更易于理解讲座所介绍的内容，同学们从中受益匪浅。

（团委宣传中心 黄宇宁）